Yanlış teknikle gerçekleştirilen sosyal medya egzersizleri, ortopedik sorunları olan hastaların sayısında kayda değer bir artışa neden oldu. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Akkaya, bu durumu değerlendirirken, internetteki spor içeriklerinin bireysel farklılıkları görmezden geldiğini belirtti.
Son yıllarda popülerleşen sosyal medya platformları, birçok kişinin egzersiz yapma yöntemini etkiliyor. Ancak, izlenen bu videoların çoğu, kişisel uyarlamaları ve profesyonel önerileri yeterince içermiyor. Prof. Dr. Akkaya, ‘Herkese uygun egzersiz yoktur. Bireylerin fiziksel kapasitesi, sağlık durumu ve yaş gibi faktörler göz önünde bulundurulmalıdır’ şeklinde uyarılarda bulundu.
Bazı egzersizlerin, özellikle yanlış teknikle uygulanması durumunda, kalıcı yaralanmalara ve ortopedik sorunlara yol açabileceğini ifade eden Akkaya, ‘Sosyal medya üzerinden yayılan yanlış bilgiler, kullanıcıların sağlığını tehdit ediyor. Egzersiz yaparken mutlaka bir uzmandan yardım almak gerekmektedir’ dedi.
Bu bağlamda, uzmanlar, egzersiz yaparken dikkat edilmesi gereken hususları vurgulayarak, sağlıklı bir spor rutinine ulaşmanın yolunun doğru bilgi ve yöntemlerle mümkün olduğunu belirtiyor.