Beyin küçülmesi, genellikle insanların 30’lu ve 40’lı yaşlarına girdiğinde baş gösterir. Ancak, belirli yaşam tarzı değişiklikleri ile bu süreç yavaşlatılabilir hatta geri döndürülebilir.
Peki, ancak bu nasıl mümkün olabilir? İşte, bir nöroloğun beyninizi sağlıklı tutmak adına izlediği 6 etkili yöntem…